內容摘要新一輪的注冊安全工程師備考已經開始了，考生們學習中難免會有疲勞的時候，那怎樣度過考證疲勞期，大家一定非常關心！今天中科建安就來教大家幾個度過安全工程師備考疲勞期小妙招！
一、手邊準備一杯水
安全工程師的學習需要全神貫注，很多時候同學們學習會學到忘乎所以，不要說是喝水，有時候身邊發生什么事都會不知道。但是長時間的缺水會造成注意力不集中，你知道嗎？學習效率也會下降的！因此手邊準備一杯水不僅僅是提醒自己多多喝水，更重要的是有助于我們集中精力去學習。
二、累了休息一會
我們的大腦集中精力的時間是有限的，過了這一時間段就會出現打瞌睡，流眼淚等提示休息的信號。這個時候我們給大腦十分鐘休息的時間，利用這個時間活動一下全身，畢竟一直坐著學習，后背和肩膀經常會出現酸痛的情況，這十分鐘可以稍作活動，緩解疲勞！休息過后再全身心的投入學習中，相信學習效果會更好。
三、為大腦補充營養
其實注冊安全工程師考試學習的過程中，最受累的就是我們的大腦，它每天要理解，記憶，思考很多沒有學習過的知識點和習題。因此只有不斷的補充營養，才能保證大腦能更好的工作，這時候可以吃一些益腦補腦的東西！
四、每天運動30分
生命在于運動，即使是在學習注冊安全工程師的時候也是一樣的，每天拿出30分鐘運動一下全身。你可以選擇充滿活力的健身操，也可以選擇安靜的瑜伽。充分的把全身的細胞調動起來，讓它們好好地放松一下！也許有的同學會說這是浪費時間，但是中科建安告訴你，這樣運動之后你的學習效率一定會有所提高的！因為全身肌肉放松之后，大腦也會非常興奮，這個時候再去學習，效果不言而喻。
五、放點提神小物件
中科建安建議在學習桌上放一盆薄荷或者一瓶風油精，在困了累了的時候聞一聞，會起到提神醒腦的作用?；蛘邷蕚湟稽c茶和咖啡，在疲憊的時候喝一杯，身心不僅得到了放松，味蕾也得到了滿足，同時還提神抗疲勞，簡直就是一舉多得！
六、為自己增加一點娛樂項目
安全工程師學習是一個比較長的過程，即使從現在開始也還有近六個月的時間，這段時間不可能一直都是在學習，偶爾也要放松一下。為自己增加一點娛樂項目，比如每天看二十分鐘綜藝節目，或者搞笑片段，多讓自己笑一笑，為自己緊張的神經解解壓，這樣才能更好的投入新一輪的學習中！
安全工程師考試時間已經公布了，但是不要緊張，按照自己制定的安全工程師學習計劃一步步來，羅馬不是一天建成的，安全工程師也不是一天就學完的。但是也不能放松，要在戰略上藐視它，但是在戰術上重視它！希望以上中科建安提供的方法可以讓你有效的度過考證疲勞期，順利通過考試取得好成績！
